Schouwburg De Kern

Hatha yoga in de yurt: reeks 1

door Hilde Cosyns
ma 16 sep 18.30 uur
ma 16 sep
18.30 uur
  • ma 16 sep
    18.30 uur
    Yurt, Antwerpen
    Cyriel Buyssestraat 124, Antwerpen

Hatha yoga is die weldadige yogavariant waarbij je welbepaalde lichaamshoudingen oefent met een aangepaste ademhaling. De yogahoudingen worden iets langer vastgehouden zonder dat het oncomfortabel wordt. Door het trainen van je ademhaling verbind je lichaam en geest waardoor je stressniveau daalt en je makkelijker in contact komt met jezelf.

Het is een rustige les met meditaties, ademhalingsoefeningen en yogahoudingen die voor iedereen toegankelijk zijn. Yogamat, kussen en zeker ook een dekentje meebrengen voor de ontspannende eindrelaxatie.

Eén prijs voor de hele reeks op 16, 23, 30 september, 7, 14, 21 oktober.

Snel tickets bestellen zonder een account aan te maken? Klik hier.