Hatha Yoga - reeks 1

Gun jezelf een moment van rust. Tijdens deze zachte yogalessen breng je beweging, ademhaling en ontspanning samen. Geen ingewikkelde houdingen, maar eenvoudige oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn – ongeacht leeftijd of ervaring. Je verkent hoe je verborgen spanningen in lichaam en geest kan loslaten en zo weer ruimte maakt voor kalmte en energie.

Alles is voorzien in de studio van Hilde Cosyns: yogamat, kussentje en een dekentje. Je hoeft dus helemaal niets zelf te voorzien. Na de sessie geniet je van een kopje thee en een moment van verbinding. Als dàt geen luxe me-time is!