Vinyasa yoga

Vinyasa is een dynamische yogastijl waarbij je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt in diverse opeenvolgende houdingen. Door de continue flow ben je bewust met je lichaam bezig en is je aandacht enkel op de flow gericht waardoor je je gedachten kan loslaten. Een vinyasa-les is uitdagend, je flexibiliteit neemt toe, je ontwikkelt spierkracht en een goede ademhaling zorgt ervoor dat je je energiek én ontspannen voelt.

Yogamat en eventueel dekentje meebrengen voor de welverdiende shavasana of eindontspanning waarbij je alle energie kunt integreren. 

Eén prijs voor de hele reeks op woensdag: 8, 15, 22, 29 november, 6, 13 en 20 december.